Kā pareizi sasiet savas sporta apavu šņores
Kāju mežģīņu sasiešana ir varbūt daudz svarīgāka, nekā daudzi domā. Kad dodies skriet vai vienkārši pastaigāties ārā, ir svarīgi, lai skriešanas apavi būtu pareizi un cieši pie kājas. Skriet dažiem var būt sāpīgi tieši apavu dēļ, tāpēc ir ieteicams, lai apavi labi turētos, nodrošinot ērtāku pastaigu. Šeit saņemsi nelielu ceļvedi par to, kā sasiet apavu mežģīnes un ko būtu labi atcerēties.
Varbūt esi brīnījies, kāpēc, pērkot jaunus apavus, katrā pusē ir papildus caurums? Tas papildus caurums ir tik augstu, ka šķiet neērti to izmantot. Daudzi nezina, kam tas domāts, taču tam ir nozīme, ko vajadzētu izmēģināt un izmantot.
Šādi rīkojies, lai iegūtu labāku rezultātu:
- Ievieto mežģīni no nākamā augšējā cauruma augšējā caurumā.
- Ieliec mežģīni tā, lai paliktu neliela cilpa.
- Atkārto to abās pusēs.
- Pārnes mežģīni no vienas puses uz otru un pavelc cauri cilpai.
- Izvelc cieši un sasien kopā.
- Pārliecinies, ka apavi cieši turas.
Šeit arī video ar šo instrukciju demonstrāciju. Video aizgūts no løpekurs.no
Kā mazgāt apavu mežģīnes?
Mūsu skriešanas apavus ir droši mazgāt veļas mašīnā, bet svarīgi ir vispirms izņemt apavu mežģīnes un zolītes. Lai apavus notīrītu, vari rīkoties šādi:
- Lietot maigu ziepju līdzekli. Mazgāšanas līdzekļa ķīmiskās vielas var būt pārāk spēcīgas apavu audumam.
- Uzklāt ziepju līdzekli vietām, kur vēlies mazgāt, un samitrināt ar aukstu ūdeni.
- Maigi berzēt ar drāniņu, lai traipi tiktu izcelti no mežģīnēm.
- Noņemt ziepju paliekas ar mitru drānu un ļaut nožūt gaisā.
Šeit vari arī izlasīt mūsu rakstu par to, kā pareizi mazgāt apavus!